Nyttårsforsetter gir innrykk på SATS

I tillegg til løfter om å spise sunnere, slutte å røyke og feste mindre, setter de fleste av oss seg et nyttårsforsett om å trene mer. På nyåret blir innrykket større på treningssentrene rundt om, og spesielt gruppetimer blir mer og mer populært. Les mer

Den ubehagelige magefølelsen

Du smiler fornøyd til deg selv. Første treningsøkt er gjennomført, og du kan fint krysse av første dag i treningsdagboka. Du skriver også et smilefjes bak for å understreke den gode følelsen du har innvendig. Kroppen føles sunn og frisk, og tanken på at dette året blir mye sprekere enn det forrige, drar opp motivasjonen enda et hakk.

Les mer

Nytt år, nye skuffelser

En ny kalender er hengt opp. I håp om å få en sunn og frisk start på året innser mange at gamle vaner ikke er så enkle å gi slipp på.
Les mer

En treningsmening

Vel, så står jeg der da. Nettopp blitt medlem av SATS. Klar for action! Les mer

Nyttårsforsettet som gir tørre lepper

Vi overveldes av historier om folk som har bestemt seg for å få en bedre livsstil nå som et nytt år er i gang. Eivinn Breie (19) har fått en annen utfordring, å slutte med lypsyl. Les mer